今天是暑假正式第一天，儿子放假我也放假，2个月不用送孩子，也不用卷作业和考试！

  这个暑假我肯定是不会躺平的，我的目标就是每天早上走路买早饭，之前我试了一天，节食一天吃不太饱是不会胖，不过想减肥必须要运动！

  早上一来一回走了7000多步，很舒服，身上也出汗了，之才是夏天该有的样子。

  两个月目标瘦到170斤，哈哈，能瘦到180出头也行，这最近一个月还算不错吧，起码没胖上去，体重控制在200左右。

  这年龄上来了体重下降很难，除非是真的生病了，不然想瘦还是挺难的事情，特别是人到中年代谢不行，我老婆也说了自己双眼皮恢复很慢。

  他是晚睡早起的代表，晚上都是12点多睡，早上要是上个中班，直接能睡到11点，我感觉要是我这样的话，我会感觉很焦虑。

  我现在都挺好早早就睡觉了，早上吃完早饭回来就开始工作，早上写几篇文章就行了，基本上也就1~2小时就搞定了！

  现在网站都是佛系更新了，就那100~200的ip，不过也要保证一天2~3篇文章输出就行，不会写就抄，重点还是要把短视频更新好，短视频现在也准备了两个账号！