工作和身体都要进行数字化管理了

  经过昨天去中医馆，测血糖时间以后，我决定以后要锻炼身体了，那个中医阿姨让我，不要去健身房，你就去走路，然后小跑就可以了，每天饭后要去走路。

  其实我去这个阿姨那边的时候，我已经开始早起，而且每天早上都去湖边跑一圈，但是说实在话，我是跑不动的。

  我之前跑一圈完全没有问题，但是这几天确实感觉身体扛不住了，每天早上起床去跑步都不能跑，玩一圈大家都应该知道，早晨的体能应该是全天当中最好的，但是我早上也跑不了一圈。

  所以没办法，我只能到中医馆去看一下，其实我不去中医馆，我身上也不疼也不痒，但是总感觉气血不足，去了中医馆医生就是说我的血糖比较高，要让我以后要锻炼身体，我自己呢也给自己定了一个计划。

  然后中午吃饭以后要出去走一圈，晚上出去，吃完以后要出去走一圈，早上要早起去帮，老婆儿子买早饭也能走一圈，这样我一天就可以走三圈，差不多我算了一下，每天最少有6公里的路程等着我去挑战。

  最近我开始操作三个网站，然后每天呢我准备给自己定下15篇文章的一个量，早上是5篇，中午15篇，晚上是5篇。

  现在写5篇文章，差不多要花2~3个小时就搞定了。早上和中午基本上是没有任何问题的，能够完全达标，但是晚上我可能在单位上班没有办法去写5篇文章，但是这5篇文章呢，我可以到网上去抄。

  反正我晚上工作量也不是很大，基本上呢，都是自己给自己定工作内容，现在整个部门我说了算，所以也没什么人管我。

  接下来我就按我现在定的计划去执行了，然后我也会给自己嗯去搞一个Excel数据统计表，每天写了多少文章，都统计一下。

  每天出去溜达了几圈，我要统计一下，不管是钱还是工作，我都要去按时完成。对自己的身体和工作都进行数字化管理。