今天又去打篮球了，好几天不锻炼了，浑身痒痒，自从买了篮球以后，我感觉我形成了一种习惯，每个星期都要去打打篮球，有的时候一个星期可能去打三四次。 我每次去打篮球，都给自己定一个计划，一开始的时候就是每次去投篮100次，一开始我可能投不动，就是每一组能投20个就休息一会儿，喝点水然后继续。 我能...